Rajkumar
लिवर की दिक्कतों में खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. ऐसे में अगर आप भी लिवर की दिक्कतों से दोचार हो रहे हैं या फैटी लिवर जैसी कोई कंडीशन हो गई है तो बाबा रामदेव के बताए आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाकर देख सकते हैं.
लिवर ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
लिवर डैमेज का संदर्भ लिवर की उन दिक्कतों से है जिनके चलते लिवर ठीक तरह से काम नहीं कर पाता है. लिवर में एक्सेस फैट या टॉक्सिंस बढ़ने के कारण फैटी लिवर (Fatty Liver) की दिक्कत हो जाती है. वहीं, लिवर के ठीक तरह से काम ना करने पर पीलिया, थकान, सूजन और हल्की खरोंच से भी खून निकलने की दिक्कत हो सकती है. ऐसे में लिवर की दिक्कतें बढ़ें उससे पहले ही लिवर डैमेज को कम करना जरूरी होता है. योगगुरु स्वामी रामदेव (Swami Ramdev) ऐसे ही कुछ आयुर्वेदिक उपाय बता करहे हैं जिनसे लिवर की अच्छी सफाई हो जाती है और लिवर की दिक्कतें दूर होती हैं सो अलग. लिवर को हेल्दी रखने के लिए आप भी आजमाकर देख सकते हैं बाबा रामदेव के बताए नुस्खे.
कैसे दूर होंगी लिवर की दिक्कतें
बाबा रामदेव (Baba Ramdev) ने बताया कि ऐसे कुछ पत्ते हैं जिनके सेवन से लिवर की सेहत अच्छी रहती है. गोखरू, हरा धनिया, पीपल, नीम और कासनी के पत्तों को पीसकर इनका रस पीने पर लिवर की अच्छी सफाई हो जाती है. ये पत्ते शरीर को अदंरूनी रूप से डिटॉक्स करते हैं. इनके फायदे लिवर को ही नहीं बल्कि किडनी और पेट को भी मिलती है.
लौकी का जूस पीने पर भी लिवर साफ हो जाता है. बाबा रामदेव की सलाह है कि लौकी का जूस पीने के अलावा लौकी की सब्जी खाने पर भी लिवर की गंदगी निकलती है. इस बात का ध्यान रखें कि आप लौकी की सब्जी में किसी तरह के मसाले ना डालें बल्कि इसे सादा ही खाएं. इससे लिवर को रिपेयर होने का मौका मिलता है.
लिवर डैमेज के क्या लक्षण होते हैं
- लिवर को काम करने में परेशानी होती है तो त्वचा पीली पड़ने लगती है. इससे पीलिया की दिक्कत हो सकती है.
- लिवर खराब होने पर पेट पर सूजन नजर आने लगती है और दर्द महसूस होता है.
- त्वचा पर खुजली हो सकती है.
- पेशाब का रंग गाढ़ा होने लगता है और पेशाब में खून (Blood In Urine) भी नजर आ सकता है.
- शरीर में हर समय थकान बनी रहती है.
- भूख में कमी आने लगती है.
- मल का रंग हल्का हो सकता है.
- अक्सर जी मितलाने लगता है
- आसानी से चोट लग जाती है और खून निकलने लगता है.
किन लोगों को लिवर खराब होने का खतरा ज्यादा होता है
- एल्कोहल का अत्यधिक सेवन करने वाले लोग
- वे लोग जो मोटापे से परेशान हैं
- टाइप-2 डायबिटीज के मरीज
- किसी और के ब्लड या बॉडी फ्लुइड्स के संपर्क में आने पर
- बिना प्रोटेक्शन के सेक्स करने पर
- बाहर का प्रोसेस्ड फूड्स ज्यादा खाने वाले लोगों को लिवर डैमेज का खतरा होता है
- केमिकल और टॉक्सिंस की चपेट में आने पर
- परिवार में अगर किसी को लिवर डिजीज रही हो तो व्यक्ति का लिवर डैमेज हो सकता है.
